为SEM保护视力预防近视
听说《2008年新版眼保健操》从今年9月新学年开始将在国内部分省市中小学校推广，虽说教学光盘发放到各学校。 但我在网上搜索了一下，还没有相关的视频，都是2006年新版的。
借此机会，咱也加入每天做眼保健操的行列，做网络的苦啊，更不用说做SEM的啦。每天对着电脑不小于10小时。眼睛就是这样一天一天用坏的。我曾经猜测这样下去，网络工作者们将在50岁的时候将成批的变成了瞎子。下面从搜集了一些资料，大家看一下。
摸耳朵，脚指踩地。摸耳朵的动作到没什么，不过这脚指踩地到像极了国内导演的电影里惯用情色镜头中，躺在下面的女人用力脚踩床单的动作。
按揉太阳穴，刮上眼眶，这个动作，我也是分清是先按太阳穴再刮上眼眶，还是两个动作一起的。还是先刮上眼眶再按太阳穴。
按揉四白穴，就是揉呗。对着电脑揉啊揉,揉后一手油。
按揉风池穴，这个动作好，保护了眼睛，还放松了脖颈。
按头部督脉穴，这个和按揉风池穴一样我挺喜欢的。感觉理发干洗的时候，小MM就是这样的按的咱，说实话挺舒服的。
相关的视频，等过几天应该在网上可以找到， 到时候再传上来 。
作者：橘子香水
原文：为SEM保护视力预防近视
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